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EmergênciaPerigo imediato para si ou para outra pessoa.
112SNS 24 · Aconselhamento psicológicoTodos os dias, 24 horas.
808 24 24 24 (opção 4)SOS Voz AmigaApoio emocional e prevenção do suicídio. Todos os dias, das 16h à meia-noite.
213 544 545Conversa AmigaApoio emocional. Todos os dias, das 15h às 22h.
808 237 327Violência doméstica (CIG)Gratuito, anónimo e confidencial. 24 horas, todos os dias. Também por SMS para o 3060.
800 202 148Se estás a pensar em desistir da vida
Não estás sozinho/a e o que sentes pode mudar com apoio. Fala com alguém hoje: um familiar, um amigo, o teu médico ou uma das linhas acima. Se puderes, afasta-te de qualquer meio com que te possas magoar e fica perto de outras pessoas.
Se estás a viver violência numa relação
Ninguém merece ter medo em casa. A linha SOS Violência Doméstica 800 202 148 é gratuita, confidencial e funciona 24 horas. Também podes enviar SMS para o 3060. Em perigo imediato, liga 112.
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